قالب وردپرس بیتستان پرنده فناوری
خانه / ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام

زندگینامه و عکس های جالب “شجاع خلیل زاده”

بیوگرافی و زندگینامه شجاع خلیل زاده نام :شجاع نام خانوادگی :خلیل زاده تاریخ تولد :24 اردیبهشت 1368 محل تولد :بابلسر باشگاه فعلی :پرسپولیس تهران شماره پیراهن :3 پست :دفاع وسط شجاع خلیل زاده با پیراهن پرسپولیس شجاع خلیل زاده در سوپرجام پرسپولیس شجاع خلیل زاده (زاده 24 اردیبهشت 1368 – …

ادامه مطلب »

چطور متابولیسم ضعیف بعداز رژیم را تقویت کنیم؟

چگونه بعد از رژیم متابولیسم آسیب دیده و پایین را تقویت کنیم؟ آیا تا به حال رژیم کم کالری برای مدت طولانی داشته اید ؟ آیا تا به حال فکر کرده اید چه اتفاقی می افتد اگر رژیم کم کالری نتیجه ی نداشته باشد ؟ روزی ها که می گذرد …

ادامه مطلب »

رژیم غذایی امیر محمد زند بازیگر ایرانی

سبک غذایی امیر محمد زند امیر محمد زند به دلیل سپری کردن سالهای نه چندان کوتاهی در کشور ایتالیا ، به غذاهای ایتالیایی علاقه مند شده است و در برنامه ی غذایی خود از این نوع غذاها بسیار استفاده می کند. او عقیده دارد که تغذیه در روح انسان تاثیر …

ادامه مطلب »

زندگینامه کامل و خصوصیات جالب از “فرشید اسماعیلی”

عکس و زندگینامه فرشید اسماعیلی نام :فرشید نام خانوادگی :اسماعیلی تاریخ تولد :4 اسفند 1371 محل تولد :بندر لنگه قد :1/70 پست :هافبک باشگاه کنونی :استقلال شماره پیراهن :88 پای تخصصی :راست فرشاد احمد زاده و حسین ماهینی و فرشید اسماعیلی در دربی تیم های فرشید اسماعیلی باشگاه های جوانان …

ادامه مطلب »

زندگینامه و عکس های فوق العاده جذاب “دیوید بکهام” و خانواده اش

بیوگرافی دیوید بکهام نام:دیوید نام خانوادگی:بکهام نام کامل:دیوید رابرت جوزف بکهام تاریخ تولد:2 مه 1975 ‏(43 سال) محل تولد:لیتن استون، لندن، انگلیس قد:6 فوت 0 اینچ (1٫83 متر) پست:هافبک همسر:ویکتوریا آدامز فرزندان:بروکلین ، رومیو ، کروز و هارپر ——————————- زندگینامه دیوید بکهام زندگی شخصی دیوید بکهام دیوید بکهام با نام کامل دیوید …

ادامه مطلب »

با ورزش ووشو و تکنیک های آن آشنا شوید

همه چیز درباره ورزش ووشو  ووشو از دسته ورزش های گروهی رزمی و زیر مجموعه کونگ فو است. مهد رشد این ورزش، کشور چین است. ووشو سرچشمه تمام رشته های ورزشی رزمی است.ووشو در شیوه ها و سبک های مختلفی تعریف شده است که هر کدام تکنیک ها، تاکتیک ها …

ادامه مطلب »

7 قدم برای فعال کردن هورمون کاهش وزن !

چگونه وزن خود را پایین بیاوریم   افزایش وزن تنها به دلیل کالری و کار نیست.حتی هورمن ها هم نقش مهمی را ایفا می کنند و برای تعادل و تنظیم هورمن ها سعی کنید استرس نداشته باشید و از خوردن شکر و کافئین خود داری کنید. تنظیم هورمون های بدن …

ادامه مطلب »

رژیم غذایی مناسب برای از بین بردن چربی های شکم

از بین بردن چربی شکم سریع و صحیح چگونه می توان چربی شکم را به سرعت و به طور طبیعی از دست داد؟ یکی از بزرگ ترین سوالاتی که داریم این است که " چطور چربی شکمم را کم کنم؟ من چندین چیز را امتحان کرده ام اما هیچ کدام …

ادامه مطلب »

شکم بزرگ را 5 شبه آب کنید! + دستورالعمل

کاهش وزن و کوچک کردن شکم با یک نوشیدنی شبانه در کمتر از یک هفته برای افرادی که دچار اضافه وزن و مشکل در تناسب اندام خود هستند آب کردن شکم یکی از سخت ترین قسمت های برنامه لاغری و کاهش وزن آنهاست چرا که برای سوزاندن چربی های اطراف …

ادامه مطلب »

رازهای لاغری مردم سراسر جهان

رازهای لاغری مردم کشورهای مختلف جهان  رازهای لاغری و تناسب اندام هر قشر از مردم جهان با توجه به باورها و شرایط محیطی انها انتخاب و اجرا می شود.  نکات مهمی که در عین سادگی دلیل اصلی لاغری و تناسب اندام مردم جهان است.  در برخی کشورها عادت های خاصی …

ادامه مطلب »